Consideraciones a saber sobre ejercicios de pausas activas en el trabajo
Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira cerca de adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .A nivel competitivo, hace aunque unos años fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona pasar por el mundo.